Bitki çayları her zaman kullandığımız siyah çay gibi şişkinliğe neden olmadığı gibi aynı zamanda daha sakin kalmamızı da sağlıyor. Siyah çay tüketiminin fazla olduğu insanlarda şişkinliğin yanı sıra sinir ve stres de daha fazla oluyor. Bu nedenle rezene, papatya gibi çaylar insanlar için daha faydalı olabiliyor. Rezene çayı şişkinliğin giderilmesine en çok faydası olan bitki çaylarından bir tanesidir. Bunun yanı sıra içerdiği B ve C vitaminleri nedeni ile besleyici ve kabızlığı giderici etkiye de sahip bulunmaktadır. Doğal yollarla hazırladığınız rezene çayını her yaştan insanın tüketmesi mümkün olduğu gibi kış ayları için de uygun bir seçim olabilir. Rezene Çayı Nasıl Hazırlanır Rezene poşet çay türevlerinin dışında aktarlarda bulabileceğiniz ufak paketler halinde de satılabilmektedir. Kaynamış suyun içine bir tatlı kaşığı rezene, bir ya da iki adet ayva yaprağı ve bir iki damla limon suyunu ekleyerek tüketebilirsiniz. Çayın uzun süre kaynatılması yerine birkaç dakika kaynatılması yeterlidir.